ПОДКАСТ "ЙОГА ТИЧЕР" / Выпуск #54
Андрей Болтян – От йоги до энергосессий
Друзья, всем привет! Меня зовут Ковальчук Дима, и это 54-й выпуск подкаста «Йога Тичер». Мой новый гость – Андрей Болтян, преподаватель хатха-йоги с 17-летним стажем, мастер тайского массажа и джиу-джитсу, врач-гомеопат. Мы обсудили его путь от книг Б.К.С. Айенгара и А.В. Лаппы до работы в «Аштанга Йога центре» и студии «Hot Yoga 36». Как йога тичеру стать массажистом и увеличить доход? Выгодно ли открывать собственную студию йоги? Как Андрей познакомился с Анико? В чём суть энергопрактик? Ответы на эти вопросы вы найдёте ниже.
Андрей Болтян
Энергопрактики
- Знакомство с йогойВпервые слово «йога» Андрей услышал ещё в детстве, но все родственники трактовали его как очень странную, опасную и крайне нежелательную практику. Тем не менее, с 2006 года, после окончания СПХФУ, Андрей всё-таки начал практиковать и изучать йогу, чтобы проверить, как она работает, на личном опыте. Сначала это были комплексы из книг по 15-20 минут – но даже они стали приносить заметную пользу для ума и тела.
Через какое-то время Андрей решил заниматься не только самостоятельно дома, но и под началом опытных преподавателей йога-центров, которые могли бы направить и скорректировать практику. Своим первым учителем по йоге Андрей считает Татьяну Бородаенко – одного из мощных представителей йоги Айенгара в Санкт-Петербурге. Затем Андрей занимался у Александра Никитина в «Аштанга Йога центре».
Каково отношение Андрея к йоге сейчас, учитывая многолетний опыт практики?
Честно говоря, сам я ухожу от общения с людьми, которые только за один доказательный метод, которые отрицают наличие какого-то духовного, энергетического начала. Но, тем не менее, с доказательностью, с научностью тоже нужно считаться. Я, наверное, занимаю здесь какую-то срединную точку зрения.
Андрей Болтян
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Начало преподаванияПервый тичерс-курс, который прошёл Андрей, был в рамках традиции йоги Айенгара. Параллельно с обучением студентов сразу же ставили в общее расписание, чтобы они могли набираться преподавательского опыта. Андрей делится, что уже на тот момент ему хотелось вести общую классическую хатха-йогу для здоровых, молодых и сильных, но поставили его на восстанавливающий класс. Это стало очень интересным и полезным опытом.
После этого Андрей совмещал преподавание йоги с основной работой. Однако со временем стало заметно, что доход, который приносит проведение трёх занятий в неделю, начинает приравниваться и даже перекрывать доход от пятидневки в офисе.
Пришла адекватная мысль: зачем тратить пять дней по восемь часов, когда можно за занятия три раза в неделю получать такие же деньги? Или я могу нарастить нагрузку по преподаванию – мне это интереснее – и начать полностью содержать себя через другую деятельность. И вот постепенно я так перешёл.
Андрей Болтян
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Собственная студия йоги: плюсы и минусыПосле йоги Айенгара Андрей преподавал аштанга-виньясу, ещё несколько лет работал в SportLife. Со стороны знакомых всё чаще поступали вопросы о том, когда он откроет собственную студию йоги. В 2012 году это наконец случилось. Совместно с женой Мариной, которая помогала решать все организационные вопросы, Андрей нашёл и арендовал помещение, набрал команду, разработал концепцию студии. Под руководством Андрея и Марины «Паринама» находилась вплоть до 2019 года. На её базе даже провели тичерс-курс (из двенадцати выпускников которого одиннадцать действующих преподавателей). Сверхдохода студия не приносила, но для качественного жизнеобеспечения средств хватало.
И всё же через время Андрей решил, что вести студию как бизнес – это не для него. Бюрократия и множество технических моментов, регулярно требующих внимания, сильно ухудшали качество преподавания и просто оставляли внутри много фоновой тревоги.
В итоге студия была продана, но сейчас она продолжает существовать самостоятельно (хотя и с тем же названием, что и раньше).
Я стал замечать, что основная деятельность – преподавание классов – и моя практика очень сильно от этого страдают.
Андрей Болтян
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Как тревога влияет на практику йоги?«Тревога закрывает практику, выставляет стену.»
Андрей подчёркивает, что ещё в классическом тексте «Йога-сутры» Патанджали есть указание на то, что, когда ты практикуешь без тревоги и прочих препятствий, то всё развивается естественно. Но когда есть тревожность, между тобой и практикой словно вырастает стена, через которую сложно или практически невозможно пробиться. Поэтому нужно регулярно работать над тем, чтобы приводить своё внутреннее состояние к балансу.
Для себя я решил так: жизнь должна быть простой. Т.е. чем проще организация жизни, тем и мне проще. Если я вижу какую-то сложную ситуацию, я стараюсь её упростить. Если я не могу её упростить, от неё можно просто попробовать уйти.
Андрей Болтян
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Баланс материального и духовногоАндрей признаётся, что долгое время он отрицал материальную составляющую жизни, уделяя больше внимание знаниям, науке и т.д. Но в течении последних лет его сознание проходит перепрограммирование, всё больше укореняясь в том мнении, что и материальная часть тоже важна для жизненного баланса. Тем более что накопленных знаний и опыта более чем достаточно, чтобы улучшить качество жизни с их помощью. Да и не реализовав себя в базовых, элементарных вещах, нельзя надеяться, что высокодуховные вещи придут легко и задержатся надолго: без фундамента здания не будет.
- Массажные техникиПомимо йоги Андрей также предоставляет услуги по массажу. Медицинские, общие и тайские массажные техники он глубоко изучает с 2008-2009 года. Именно практика совмещения преподавания йоги и проведения сеансов массажа помогала и помогает ему содержать троих детей.
Базовая серия обучению тайскому массажу обычно длится не более недели. После её прохождения вполне можно начать работу с клиентами. Но чувствительность к телам других людей – это именно навык, а не талант.
На данный момент Андрей и сам проводит обучение тайскому массажу.
Многие считают, что они никогда не начнут так классно чувствовать и так классно делать массаж, как делает какой-то определённый мастер. Но это нарабатывается, это не талант. У кого-то, конечно, от природы есть такая предрасположенность, что он может сразу это делать. Кому-то нужно поработать – для этого сначала можно выставить ценник пониже, наработать практику и постепенно поднимать его до каких-то средних рыночных цен.
Андрей Болтян
Гость подкаста «Йога Тичер»
- ЭнергопрактикиЭнергопрактики, которые Андрей разработал совместно с Анико, – это сугубо интимный процесс?
«И да, и нет. Основная часть социума, которая хоть как-то может познакомиться с ощущениями удовольствия и приятности в теле, проживает это через секс. Поэтому описать какое-то высокое удовольствие, которое выходит за рамки обыденной жизни, проще всего через слово “оргазм”. И действительно интенсивность тех ощущений, которые люди испытывают в подобных практиках, сравнима с оргазмом.»
Но почему это не оргазм? Никакого контакта с половыми органами во время энергопрактик нет. И более того: если вы начнёте проживать этот опыт самостоятельно, вы заметите, что ощущения идут из области сердца и живота, могут распространяться из области горла, межбровья и потом уже разливаться по периферическим отделам (это могут быть плечевые суставы, разные отделы позвоночника, руки, ноги). Т.е. есть разные точки для входа в состояние, но по итогу ощущения охватывают всё тело целиком. Таким образом, очевидно, что ничего общего у энергопрактик с оргазмом нет.
В чём цель подобных практик? «Это очень классный инструмент для исследования своего тела, который позволяет прочувствовать такие отделы и участки тела, которые в обычной жизни люди точно не чувствуют. Энерговолна позволяет прочувствовать всё ещё детальнее, чем йога, включая какие-то внутренние структуры, внутренние органы, глубокие мышечные стабилизаторы. Даже в йоге нужно очень много и очень долго развивать своё сознание и внимание, чтобы так управлять своим телом.»
На этом на сегодня всё. До встречи в следующих выпусках подкаста!
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
