•  
    •  
ПОДКАСТ "ЙОГА ТИЧЕР" / Выпуск #37

Юлия Чай – Generation Yoga, кундалини-йога

Всем привет! Меня зовут Ковальчук Дима, и это 37-й выпуск подкаста «Йога Тичер». Новый гость проекта – Юлия Чай. Более всего она известна как создательница проекта Generation Yoga, но только ли этим Юлия занимается сейчас? Читайте дальше, чтобы узнать, как ей удалось перейти в йогу из журналистики и пиара, как прошёл первый учительский тренинг в Индии и как прошёл запуск собственного тичерс курса по кундалини-йоге. Бонус в конце – несколько рекомендаций по ведению блога для тех, кто стесняется.

Юлия Чай

Generation Yoga, кундалини-йога

  • Как познакомилась с йогой? Кундалини-йога

    Будучи родом из Ханты-Мансийска, Юля переехала в Петербург, чтобы учиться на факультете журналистики. Но журналистская деятельность в Питере не складывалась – в отличие от пиара, с которым раньше она хоть и не была знакома, но которым загорелась. График становился всё насыщеннее и напряжённее, и чем больше времени проходило, тем меньше ресурса оставалось. После работы часто бывало так, что сил хватало лишь на то, чтобы доехать домой и лечь спать, даже не переодеваясь. Начались нервные срывы. Тогда в голову Юли впервые пришла мысль о том, что неплохо было бы попробовать йогу – вот только как уместить её в расписание? К счастью, удалось найти студию поближе к «Этажам», где она работала на тот момент. Единственным подходящим временем был класс на 06:00. Так всё и началось.

    После был первый йога-ретрит в Италии, где практикующие занимались не только йогой, но ещё ели пиццу и пили вино. Именно в то время случился некий поворот в практике: одних «растяжек» и дыхательных техник Юле перестало хватать, хотелось чего-то ещё. Тогда она впервые позанималась кундалини-йогой и ощутила такой восторг, которого не было при занятиях хатхой.

    Довольно скоро Юля нашла своего учителя – им стала Гурмукх Каур Кхалса. Проходить тичерс курс она не собиралась – но хотелось качественно трансформировать все сферы жизни, избавиться от бесконечного стресса и напряжения. Поэтому после посещения семинара Гурмукх в Питере Юля подошла к ней и сказала, что хочет поехать на её тичерс в Индию.
С кундалини-йогой я ощутила, что это моя практика.
Юлия Чай
Гость подкаста «Йога Тичер»
  • Обучение в Индии
    Первый учительский тренинг Юли в Индии длился месяц и проходил в ашраме. С утра до вечера участники тичерса практиковали, посещали служения и ходили в горы. Отличное знание английского языка способствовало не только тому, что она сама хорошо впитывала все новые знания, но и могла переводить лекции для тех, кто не был силён в английском. Со временем это трансформировалось в то, что Юля начала помогать организаторам сопровождать русские группы на обучение в Индию.

    Тогда же случился первый опыт обращения к астрологии. Два астролога, которые следовали разным подходам, сказали Юле об одном: что её предназначение – писать, вести йогу и путешествовать. Поверить в это было трудно: если всё так хорошо и просто, почему этим не занимаются все? Но ответ нашёлся быстро: потому что не все этого хотят. Это стало моментом разрешения себе увидеть, что такая жизнь возможна.

    После этого тичерс курса жизнь Юли кардинально изменилась. На момент возвращения из Индии она рассталась с первым мужем и пережила все стадии этого расставания, отпустила все обиды и боль и наполнилась новой, созидающей энергией, которую направила на проект Generation Yoga.
Я точно не тот человек, который, продолжая жить в большом современном городе, продолжая строить бизнес и создавать проекты, стал абсолютно чист и свят. Я остаюсь тем же человеком. Период полярностей показал мне, что не может быть чего-то одного: и то, и другое наполняет по-разному.
Юлия Чай
Гость подкаста «Йога Тичер»
  • Generation Yoga
    Проект Generation Yoga начался с идеи позаниматься йогой с друзьями в интересном месте (на тот момент Юля работала пиарщиком лофт-проекта «Этажи»). Пришёл Мистер Малой, который обучился йоге и массажу, – и это стало классным инфоповодом, после которого люди хотели попрактиковать ещё с кем-нибудь известным. Так началось сотрудничество с проектом «Новая Голландия» и др.: «Это всё время было каким-то откликом на запросы от пространства». Поначалу все занятия проходили за донат, но плюс был в том, что площадки, которые выбирались для занятий, были большими и вмещали большое количество участников.

    В какой-то момент людей и классов стало так много, что понадобилось нанять куратора расписания – а за ним команда начала пополняться ещё быстрее и активнее. На данный момент главными лицами проекта являются также Анна Гоголева и Елена Ломтева.

    Помимо регулярных классов по йоге «Generation Yoga» может предложить тичерс курс, йога-туры и ретриты.
Основная идея проекта – принести йогу в места за пределы студий, туда, где уже есть люди, но нет йоги: в арт-пространства, оранжереи, летние парки.
Юлия Чай
Гость подкаста «Йога Тичер»
  • Как создать идеальную команду?
    Юлии не очень нравится традиционный подход к формированию команды, который предполагает более чёткие иерархию, KPI и задачи, которые возлагаются на сотрудников. Она не ставит перед собой цели контролировать все процессы так, как это принято в бизнесе, а старается действовать от обратного: «Сперва я вижу, что требуется проекту. Затем запрашиваю, где люди, которые это умеют». Но когда желающие откликаются на вакансию, им предстоит ответить на несколько неожиданных вопросов: что они любят делать? что им даётся легко и весело? Ведь бывает так, что люди, пришедшие на собеседование, одарены в какой-то другой сфере.

    И такой подход действительно работает! Его главный бонус в том, что люди сами заряжаются и мотивируются на то, что они делают, потому что это приносит им удовольствие. А когда каждый в команде находится на своём месте, то и у руководителя высвобождается много энергии и свободного времени, которые в противоположном случае растрачиваются на контроль.
Я беру человека за его талант, за его способности и за его горящие глаза – вот такой у меня принцип набора команды.
Юлия Чай
Гость подкаста «Йога Тичер»
  • Тичерс курс кундалини-йоги
    На создание тичерс курса по кундалини йоге Юля решалась около трёх лет: её долго мучили сомнения и страхи. Но в какой-то момент она поняла, что откладывать дальше просто некуда, поговорила с одним из своих учителей и продала места на первый поток без какой-либо специальный рекламы или прогрева – аудитория долго ждала тичерса именно от неё.

    Но сам тичерс Юля она ведёт не одна: на него приглашены другие эксперты и кураторы. Супервизором самой Юли является Татьяна Терентьева – глубокий и мягкий проводник.

    Доходимость курса составляет 100%! И это потрясающий результат.
  • Как организовывать йога-туры и ретриты?
    «Тот процесс, через который люди проходят, отправляясь в такое путешествие; то, какими они оттуда возвращаются, очень заряжает и вдохновляет. Но нужно быть готовым к тому, что на этом пути есть разные нюансы.»

    Первый нюанс – вы берёте ответственность за людей. Даже если юридически ответственность лежит не на вас, если что-то вдруг произойдёт, «разруливать» это придётся вам. «Это и для вас, и для группы выход за пределы искусственных сценариев. Там вы предполагаете, но располагают всё за вас.» Некоторые вещи предугадать просто невозможно – и поэтому всегда нужно быть включённым и готовым совершить много разных и быстрых выборов.

    Важно помнить, что для людей, отправляющихся на ретриты, это период не только расслабления и отдыха, но и выхода из привычной зоны комфорта. Поэтому старайтесь оставлять в программе свободное время: это поможет немного отдохнуть в том числе и вам самим, пока скрытые лидеры группы организуют для других участников тура что-то интересное.

    Второй нюанс: для людей, которые тонко чувствуют других, важно создавать определённую дистанцию с участниками (хотя бы жить в разных домиках). Иначе можно попросту не справиться с теми мыслями и чувствами, которые отражаются в вас от участников.
Организация тура – это очень крутая проработка себя как личности. В онлайне или на разовых занятиях можно придумать очень классный образ себя, но когда вы живёте с людьми, когда они видят вас в любых ситуациях – вы такой же человек, и вы начинаете себя больше признавать. Из-за того, что вы начали преподавать йогу, вы не стали святым. Вы делитесь этими инструментами, вы помогаете людям, им становится лучше, но у вас продолжают оставаться и какие-то свои задачи. Не то что надо их проработать – просто мы люди.
Юлия Чай
Гость подкаста «Йога Тичер»
  • Топ-3 рекомендации по ведению блога
    Блог для Юли – это проявление себя и контакт с аудиторией. Сейчас у неё около четырёх тысяч подписчиков, и в них она старается увидеть прежде всего реальных людей, а не просто цифру. Именно Instagram является для неё той площадкой, где можно творчески проявить себя и повеселиться; там же происходят и все основные продажи.

    Рекомендации по ведению блога

1
Перестаньте быть жадными жабами – делитесь, пожалуйста!
У вас есть то, что более чем необходимо этому миру. Подойдите к этому йогически и поймите, что вы делаете это не для себя и не про себя, а для того, чтобы эти инструменты стали доступными людям во всём мире. Даже если ваши сториз набирают 20 просмотров, это 20 живых человек с живыми проблемами и живыми задачами, и ваша практика может полностью изменить их жизнь.
2
Найдите в этом свой личный интерес
Делайте то, что вам любопытно, легко, что вас зажигает. Выберите ваш формат, будь то тексты, рилсы или что-нибудь ещё, и просто делайте.
3
 Не стесняйтесь продавать
Набирать аудиторию и общаться с ней – это классно, но рис и масло гхи сами себя не купят. Вы делаете благородное дело. Дарите и давайте людям возможность покупать. Решайте все технические вопросы, чтобы сделать это было легко, в какой точке мира они бы не находились.
На этом на сегодня всё. До встречи в следующих выпусках подкаста!

Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.

Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
Перейти ко всем выпускам
Курс для преподавателей йоги