ПОДКАСТ "ЙОГА ТИЧЕР" / Выпуск #32
Анико – йог, задающий тренды
Друзья, всем привет! Меня зовут Ковальчук Дима, и это 32-й выпуск подкаста «Йога Тичер». Мой новый гость – Анико – самый яркий и запоминающийся йог русскоязычного пространства, обладающий невероятной энергетикой и харизмой. В первой части интервью мы поговорили о пути Анико до йоги. Как прошло её детство? Каких принципов в воспитании детей придерживается она сама? Как относится к религии? Всегда ли в её жизни были физические нагрузки? Ответы на все эти вопросы вы найдёте ниже.
Анико
Часть 1
- Детство АникоОтец Анико – рок-музыкант Виктор Сологуб. Благодаря нему всё её детство прошло на вечеринках – в окружении музыки и табачного дыма. Мама (преподаватель французского и юрист по образованию) была очень строгой и организованной – полной противоположностью такого образа жизни. От обоих родителей удалось почерпнуть то, что крайне важно для преподавания йоги: умение создавать тренды и уважительное отношение к традиции.
В школе Анико лучше всего давались литература и английский. Большой интерес вызывала самодеятельность, которая требовала проявления творческих способностей, и кружок юных журналистов (который, вероятно, поспособствовал развитию навыков по написанию постов для успешного продвижения в Instagram).
Что-то плохое о своём детстве Анико вспомнить не удаётся – даже учитывая тот факт, что 90-е годы были довольно суровым периодом для Петербурга (где она родилась и жила на тот момент): «Для меня всегда значение имело не внешнее, а внутреннее. Для меня всегда внешняя реальность была подсвечена моим состоянием. И поэтому я не могу сказать, что всё было мрачно, жёстко, ужасно. Нет, всё было классно, потому что твоё внутреннее раскрашивает внешнюю реальность и определяет её».
Тот немножко рок-н-ролльный стиль, который я транслирую в йоге сегодня, берёт корни в моём детстве.
Анико
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Религия, эзотерика и смысл жизниДолгое время Анико не любила ходить в церковь и чувствовала себя в ней некомфортно, но потом что-то изменилось. Сейчас она любит эстетику храмов всех религий и даже прошла обучение в школе колокольного звона.
Экзистенциальные вопросы о том, кто мы и зачем существуем, всегда были интересны ей.
Я считаю, что все должны об этом задумываться, потому что это расширяет твою мощность, твоё видение и на секунду даёт прикоснуться к какому-то абсолюту, к какой-то пустоте, к чему-то ЗА пределами.
Анико
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Принципы воспитания детейОсновной проблемой современности Анико считает гаджеты, воспитывающие детей ничуть не меньше, чем родители. И как бы жёстко это ни было, она советует ограничивать детей в том, сколько времени они проводят за телефонами. Конечно, конфликтов при таком подходе не избежать, но это не повод сдаваться. Нужно продолжать, потому что настоящее воспитание происходит только с опорой на семейные ценности. Своих детей Анико хочет видеть интересующимися, любознательными, открытыми, ищущими, честными, благодарными, внимательными к другим. Ещё одним важным концептом является любовь к себе, но прийти к этому каждый должен сам, чтобы понять суть этой любви правильно, а не искажённо, ориентируясь на сиюминутные капризы.
Как только мы ограничиваем гаджеты, дети становятся нормальными людьми: они начинают что-то придумывать, им становится интересен окружающий мир, у них просыпается фантазия, они становятся более спокойными.
Анико
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Поиск своего путиАнико признаётся, что в её жизни был гнетущий период, когда не получалось нащупать свой путь и понять, кто она на самом деле. Со стороны всё выглядело замечательно: классная работа, высокий достаток, благополучный брак, жизнь во Франции. Но внутри была пустота. Сейчас очевидно, что причиной тому был поиск себя и нереализованный потенциал, но тогда приходилось метаться из стороны в сторону, чтобы хоть как-то заглушить её новыми покупками или путешествиями.
Тем, кто испытывает сейчас нечто подобное, Анико рекомендует научиться оставаться в тишине с самим собой (в медитации, например), чтобы прислушаться к тому, что происходит внутри, куда на самом деле зовёт сердце, а потом попробовать разное, потому что все всё могут.
Одно дело – умение себя ввести в классное, динамичное, весёлое, радостное, открытое состояние, а другое дело – это миссия, предназначение и ощущение того, что ты идёшь по своему пути.
Анико
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Как в жизнь Анико пришла йога?Около двух лет Анико работала в маркетинговом агентстве в Москве. Один проект сменял другой, а мозг был постоянно занят тем, что креативил новые идеи. Было интересно, но такой ритм жизни ещё и очень истощал. Времени и сил на то, чтобы заняться телом, научиться слышать его сигналы и проявлять заботу, не хватало. Одним словом – «полная неосознанность».
Но однажды коллега-дизайнер предложила, чтобы её подруга приходила в офис и проводила занятия по йоге. Анико не знала, что это, но доверилась своей интуиции и пошла в этот новый опыт. Каждое занятие было вызовом и борьбой с самой собой. Не было ни шпагатов, ни стоек на голове – только слабые мышцы и уставшее тело. А вот после практики начиналось волшебство. Невероятно менялось внутреннее состояние: это была чистая эйфория, расширение, освобождение и наполнение энергией. Вслед за этим будто бы менялась и сама реальность.
Никакой другой вид спорта не может дать того энергетического подъёма и расширения, который даёт йога. По мнению Анико, этот эффект могут почувствовать все, но не все имеют навыки это осознать и назвать. Лучше всего новичкам – они могут ощущать прогресс намного быстрее, чем те, кто давно сидит в нулевом шпагате или легко стоит на руках.
В Москве Анико занималась 2-3 раза в неделю, и всё было стабильно плохо. После переезда во Францию практика была заброшена. Появился сначала первый ребёнок, затем второй – а возвращения йоги всё ещё не было…
Я считаю, что все люди на планете должны заниматься йогой, потому что это реально крутейший подарок от наших предков.
Анико
Гость подкаста «Йога Тичер»
На этом на сегодня всё. Продолжение следует!
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
