ЙОГА ДАЧА
1
Когда?
4 - 7 ноября.
3 суток.
С четверга 17:00 до воскресенья 15:00.
2
Для кого?
Любой уровень подготовки.
Занятия будут адаптированы как для начинающих, так и для продолжающих.
3
Кто будет вести занятия?

Ковальчук Дима (Питер).
Осипов Андрей (Москва).
4
Сколько стоит?
18 000Р

Бронирование участия только после предоплаты 50%.

В стоимость входит:
  • Комфортабельное проживание в 3х местном номере.
  • 3х разовое питание.
  • Баня с вениками.
  • Вся программа.
Опционально: трансфер около 600Р в одну сторону.
5
Где?
Ретритный центр "Медведица Шанти",
д. Семёновское, Тверская область.
6
Правила отмены
  • Если вы отменяете до 3 октября, то предоплата полностью вам возвращается.
  • Если вы отменяете после 4 октября (сюда входят болезни, личные дела и др.), то предоплата сгорает. Или вы можете самостоятельно найти человека на замену.
  • Если мы по своим причинам отменяем мероприятие, то все внесённые вами деньги вам возвращаются.
Расписание
Ноябрь 4 - 7
Четверг, 4 ноября
17:00 заезд
18:00 лёгкая йога (Андрей 1ч)
19:00 ужин
20:00 знакомство
22:00 ко сну
Пятница, 5 ноября
6:30 подъем
7:00 йога (Андрей 2,5ч)
10:00 завтрак
11:00 пра-ум по медитации (Дима 2ч)
13:00 свободное время
14:00 обед
15:00 маршрут, идём гулять (2ч)
17:00 йога «голубь» (Дима 2ч)
19:00 свободное время
20:00 ужин
21:30 - 22:00 медитация перед сном
22:00 ко сну


Суббота, 6 ноября
6:30 подъем 
7:00 йога (Дима 2,5 ч)
10:00 завтрак 
11:00 гвозди и нидра (Андрей 3ч)
14:00 обед 
15:00 свободное время 
16:00 баня (Дима 3ч)
20:00 ужин 
22:00 ко сну

Воскресенье, 7 ноября
6:30 подъем 
7:00 йога (Андрей 1,5 ч)
8:30 парная йога (Дима 1-1,5 ч)
10:00 завтрак 
11:00 пра-ум по пранаяме (Андрей 2ч)
13:00 обед 
14:00 обсуждение, «свечка»
15:00 выезд
Для регистрации на Йога Дачу свяжитесь со мной в телеграм или инстаграм @kovaldn