Курс состоит из
6 уроков по 30 минут.
Шаг за шагом мы вместе будем осваивать асаны Хатха йоги от простого к сложному. Этот курс я записывал у себя дома в уютной атмосфере. Практики очень мягкие и нежные, подойдут каждому, кто хочет получить базу практических знаний о Хатха йоге.
Первый урок доступен бесплатно. Пробуйте и если вам понравится, приобретайте курс целиком. К концу 6 урока вы почувствуете своё тело гораздо более здоровым и гармоничным.
После выполнения всех уроков, обязательно попробуйте свои силы на
групповом онлайн занятии.