Сердце Йоги

Перед началом марафона я написала так: Цель на марафон в первую очередь привить себе привычку медитировать каждый день, а во вторую - хочу погрузиться в этот процесс глубже. Получила ли я то, что хотела? Однозначно да и даже больше. Кроме привычки медитировать, я научилась получать удовольствие от этого процесса. @kovaldn, ты дал разностороннее понимание что такое медитация, какой она бывает, какие бывают позы для медитации, каким бывает дыхание. Но самое ценно, что я взяла из курса, не бывает неправильной медитации, не бывает неправильного дыхания или неправильной позы. Главное, чтоб было удобно мне и есть множество вариантов поз для медитации, так и вариантов дыхания. „Ты сам знаешь как тебе удобно".Каждый раз медитация разная, даже если я делаю одно и тоже, но у меня больше нет сомнений, что я делаю что-то неправильно, что я не способна медитировать. Благодаря медитации я снова учусь слышать себя, учусь осознанности, посвящать хотя бы эти 10-15 минут только мне, мои ощущениям. Эти 10 минут мне не нужно ничего срочно делать, я могу не думать о куче „туду". Я правда стала понемногу учиться отделять главное от шелухи, видеть сколько я и правда могу успеть, а что стоит отложить или даже не браться. Появилось понимание своих возможностей. Я быстрее фокусируюсь и дольше могу сохранять этот фокус на задаче. Звучит как волшебство, да оно и случилось, это всегда было во мне, просто я учусь это замечать. Я благодарна, Дима, тебе за меня, за что что я снова слушаю себя 🙏

Дима, твой курс по медитации - это тот случай, когда приобретаешь намного больше, чем ожидала. Столько полезных проработок, разных подходов к медитации, что каждый после курса сможет выбрать что-то своё. Ты в нас "посадил" зёрнышко осознанности 💖 Я даже кушать стала более осознанно, уделяя своё внимание только тому, что в тарелке ☺️😅 И хоть это только начало моего пути в медитации и возвращения к себе истинной, но главное, что благодаря тебе, Дима, это начало грамотное и вдохновляющее 🙏 Благодарю за то, что делаешь этот Мир лучше 💫

Курс, который дал ответы на все мои вопросы.
Очень продуманный и качественный как в плане подачи информации, так и в плане оформления. Благодаря курсу мне открылась вся Глубина медитации - это вам не полежать бесцельно 10 минут под приятную музыку (как внезапно для меня оказалось 🙈) или послушать как в твои уши вливают приятные аффирмации)))
Тут такая мощная проработка себя в первую очередь! Работа с прошлым, с эмоциями, с принятием список можно продолжать и продолжать. Даются такие неожиданные ответы на такие важные вопросы себе же, которые рождают следующие вопросы, над которыми ты даже не задумывался до этого (по крайней мере я не задумывалась)))
Это второй курс у Димы, который я проходила (первый курс - по наули) и я очень довольна результатами!
Дима, благодарю за твою кропотливую работу! Видно, когда человек живет своим занятием, вкладывает душу в своё дело и очень внимательно относится к каждому участнику курса! В это, ребята, дорогого стоит!
Благодарю, Дима! 🙏❤️🌞

Я шла на курс с запросом научиться слышать себя, понять свои истинные желания, цели и эмоции. Я безгранично благодарна Вселенной, что мой путь в медитации начался с Димы. Его практики вскрывали такие тайные комнаты моего сознания, о которых я предпочитала не вспоминать, скажем так. Я смогла разобраться с проблемой семилетней давности, кажется эмоции того события меня больше не волнуют. Еще для себя я вынесла спокойствие в быту. Я почти не взрываюсь от негативного событий, как было раньше. Теперь я даю себе пару секунд на подумать, прежде чем сказать и это сделало отношения с близкими людьми лучше. Я стала иначе смотреть на события жизни, копить опыт от случившегося, а не просто расстраиваться и переживать. И самое ценное это отношения с маленьким сыном. Дети выматывают порой, это факт. Но я стала терпимее. Теперь на его шалости я смотрю с любовью, а раньше раздражалась. Теперь я учусь у него и вместе с ним проживать эмоции. Поэтому спасибо Диме за этот марафон, что вложил в него и каждого из учеников часть своей души 🤍 и спасибо мне, что решилась позаботиться о себе и пришла сюда.

Дима, спасибо тебе огромное за этот марафон, за море новых навыков и космос новых возможностей. Я шла на этот марафон, чтобы наконец то понять, что такое медитация, разобраться, как это работает и уже наконец то научиться. И научится и человека, который знает и много лет практикует. Я получила, то что хотела. Очень понравилось профессиональное оформление медитаций. Музыка, в которую хотелось закутаться. Внутренняя структура курса очень помогала. То есть после эмоционально сложных практик, всегда шла практика, которая снова заряжала энергией. И особенная благодарность за поддержку и внимание к каждому участнику марафона. Ну а групповые медитации - это вообще отдельная тема. Ради них я с удовольствием вставала в пять утра!

Очень быстро прошло обучение, я так втянулась в процесс. понравилось разнообразие практики, понравилась постоянная обратная связь, формат зачетов. понравилось, что ты записываешь нам голосовые) я очень люблю учиться и мне бы хотелось на более продвинутый курс с теорией и практиками более продолжительными. ещё хотелось бы отметить, что это должно стоить больше... За месяц май не было и дня, чтобы я почувствовала себя уставшей. благодарна Богу за тебя. спасибо за твою работу, желаю процветания во всем, за что ты берёшься 💭🙏🏻

Данный марафон развернул меня к самой себе и вывел на личный диалог со своей внутренней вселенной. Я была в числе участников с обратной связью и каждый день заваливала Диму сумасбродными вопросами) А он щедро и терпеливо отвечал на каждый и дарил поддержку. Курс послужил для меня мощным стартом развивать в себе приятную привычку медитации и просто любить себя.

Также, попал в число людей с менторством. Дима открыт, честен и своевременен. Отвечал и консультировал по всем вопросам, возникающим во время марафона. Эти 7 дней были очень продуктивными. Спасибо большое Диме за эту возможность.

На любые вопросы Дима всегда ответит и найдёт способ решения любых возникающих сложностей, не бросит. Личное менторство позволяет ещё глубже обсудить некоторые вопросы или откровения, которые возникают у вас во время выполнения практики. Искренне рекомендую!

Когда я узнал, что Дима практикует медитацию больше 10 лет, я сразу понял, что я точно должен участвовать. Уже на 4 день марафона, продуктивность медитации увеличилась, медитация стала глубже, эффект от нее стал сохранятся дольше, я почувствовал, что стал более сдержанным, могу дольше удерживать фокус, и быть более продуктивным.