Для новичков с опытом от 0 до 2х лет - наиболее актуально.
Для опытных практиков, которые хотят грамотно отстроить базу.

Будние дни с 20:00 до 20:40
Я обычно вас жду уже в 19:50.
Лучше прийти чуть заранее, чтобы в 20:00 мы уже начали практику.

Занятия проходят в ZOOM. Установите себе приложение на телефон, либо на ноутбук. Занимаемся с видео. Я должен вас видеть, лучше сбоку в полный рост. Только так я смогу вас отстроить детально.

С 20:00 до 20:40 мы занимаемся вместе. Вы повторяете за мной. Я всё объясняю. Каждый день будут новые асаны.

После занятия выдаю вам запись занятия. Это очень удобно, т.к. каждое занятие - это полноценный хатха йога класс. Вы сможете ни раз повторять потом самостоятельно, оттачивая технику.

А также скриншоты ваших асан (я разбираю и показываю недочеты), это поможет вам расти и сравнивать до/после.

В чате мы общаемся и разбираем асаны.

Напишите мне в личку в телеграм @kovaldn и знакомьтесь.
Расскажите немного о себе, своих целях и опыте.

Для участия в курсе также нужно выполнить условия: рассказать о курсе в сторис в инстаграм. Это ваша благодарность за 2 бесплатных занятия.

НОВИЧКАМ (если вы ни разу у меня не занимались)
- Бесплатное участие первые 2 дня, чтобы убедиться в качестве.
- Далее за донейшн (пожертвование, свободная сумма от сердца).

ЗНАКОМЫМ (вы были хотя бы на 1ом моём занятии)
3200 руб.

Скачать приложение ZOOM на своё устройство.
Завести аккаунт (это бесплатно). Быть авторизованным.
Указать своё настоящее Имя и Фамилию на русском языке.

Вы уже поняли, что йога - это ваше?
Купите ремешок, кирпичи и коврик для йоги.
Можно уложиться в 3500 руб.