Вечерняя йога в ZOOM в будние дни

20:00 – 20:40
"50 асан хатха йоги"
Старт 19 октября (вторник)
Концепция
За 2 недели мы пройдём 50 самых часто встречающихся асан Хатха йоги.
Меня зовут Ковальчук Дима и я преподаю Хатха Йогу с 2013 года. Мой опыт показывает, что любому начинающему практику необходимо отстроить Базу в соответствии со своими возможностями, которые у всех очень разные. Под Базой я понимаю 50 самых часто встречающихся асан Хатха йоги. Шаг за шагом, по 5 асан в день, мы заложим крепкий фундамент вашей будущей практики.
1
Для кого?
Для новичков с опытом от 0 до 2х лет - наиболее актуально.
Для опытных практиков, которые хотят грамотно отстроить базу.
2
Когда проходят занятия?
Будние дни с 20:00 до 20:40
Начинаем со вторника! 19 октября.
Я обычно вас жду уже в 19:50.
Лучше прийти чуть заранее, чтобы в 20:00 мы уже начали практику.
3
Как проходят занятия?
Занятия проходят в ZOOM. Установите себе приложение на телефон, либо на ноутбук. Занимаемся с видео. Я должен вас видеть, лучше сбоку в полный рост. Только так я смогу вас отстроить детально.

С 20:00 до 20:40 мы занимаемся вместе. Вы повторяете за мной. Я всё объясняю. Каждый день будет 5 новых асан.

После занятия выдаю вам запись занятия. Это очень удобно, т.к. каждое занятие - это полноценный хатха йога класс. Вы сможете ни раз повторять потом самостоятельно, оттачивая технику.

А также скриншоты ваших асан (я разбираю и показываю недочеты), это поможет вам расти и сравнивать до/после.

В чате мы общаемся и разбираем асаны.
4
Что делать, если я первый раз?
Напишите мне в личку в телеграм @kovaldn и знакомьтесь.
Расскажите немного о себе, своих целях и опыте.

Для участия в курсе также нужно выполнить условия: рассказать о курсе в сторис в инстаграм. Это ваша благодарность за 2 бесплатных занятия.
5
Как и сколько платить?
НОВИЧКАМ (если вы ни разу у меня не занимались)
- Бесплатное участие первые 2 дня, чтобы убедиться в качестве.
- Далее за донейшн (пожертвование, свободная сумма от сердца).

ЗНАКОМЫМ (вы были хотя бы на 1ом моём занятии)
2800 руб. до 10 октября
3200 руб. до 18 октября

6
Подготовить ZOOM
Скачать приложение ZOOM на своё устройство.
Завести аккаунт (это бесплатно). Быть авторизованным.
Указать своё настоящее Имя и Фамилию на русском языке.
7
Инвентарь
Вы уже поняли, что йога - это ваше?
Купите ремешок, кирпичи и коврик для йоги.
Можно уложиться в 3500 руб.
3200 руб.
Click to order
Total: 
Имя и фамилия
Email
Ваш телефон